근력강화 및 고리던지기 (24. 7. 19)

안녕하세요

여러분의 도우미 송 * * 입니다.

건강체조와 탄력밴드를 통한
근력강화를 해 보겠습니다.

우리 어르신들 모두 송 * * 선생님의
지도에 적극적인 모습으로
참여 해 주십니다.....

탄력밴드를 사용하니 무리하지 않으면서
어르신들의 근력강화에
많은 도움이 되는
신체 프로그램입니다.....

고리던지기 게임을 합니다.

고리던지기는 우리나라 전통놀이

투호게임과는 달리 유럽에서부터

시작되어다고 합니다.

1m 정도의 거리에서
막대에 고리를 던저

거는 게임입니다..

고리던지기는 어르신들이
막대에 고리를 걸기위해
던지는데

이 때 대소근육을
사용하게 되어

근력강화에 도움이 됩니다.
 

망중한을 보내시는 일부 어르신들과

상대가 되어주시며
화투를 함께 하신 원장님

모습이십니다.

어르신 한분 한분도 낙오됨이 없이
인지증진 신체건강증진을 위해
직접챙기시고 살펴보시는 모습에

어르신들에게
인기가 짱이시랍니다....